首先，需要明确一点，银屑病是一种慢性自身免疫性皮肤病，目前尚未有完全治愈的方法。但是，我们可以通过一些自我治疗的方法来缓解症状，延缓疾病进展。
第一步，调整饮食。银屑病患者应该避开辛辣、油腻、酒类等刺激性食物，适当增加吃水果、蔬菜和低脂肪、低糖、高蛋白质的食物，调整体内炎症水平可以起到一定的治疗效果。
第二步，保持皮肤清洁。使用温和的皮肤清洁品，避免使用过于刺激的物品（如皂液），注意皮肤湿润，减少皮肤摩擦，保持干爽也是非常重要的。
第三步，适量运动。运动可以增强体质，提高免疫力，造成心理放松，对疾病的恢复会有帮助。
第四步，积极治疗。对于银屑病患者，还要及时到正规皮肤科医院接受专业的治疗。治疗方式常见的有局部外用药、口服药物、光疗等方法。
综上所述，银屑病虽然目前无法完全治愈，但是通过上述的一些自我治疗方法，可以缓解其症状，减轻患者身体不适感，并且患者需要积极寻求正规的皮肤科医院的治疗来达到更好的治疗效果。治疗结束后需要注意保持清洁，适当补充营养和氧化剂如维生素C，维生素E等。最好建议挑选质量可靠的化妆品。
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